Nr 1: De Droombevrijding

Nr 1: De Droombevrijding

De oefeningen op deze uitgave, als ze volgens deze instructie gedaan worden zijn zeer geschikt, om mee te beginnen in deze reeks zelfhulp-oefeningen op cd of via downloads. Met name geschikt voor mensen, die niet eerder aan zich zichzelf gewerkt hebben of voor het eerst met slaapproblemen of moeilijk hanteerbare stresssituaties worden geconfronteerd.

Deze uitgave bevat een compilatie van twee cd’s; n.l. de Droom oef 1 t/m 8 en de Bevrijding oef 1 t/m 3. Beide worden voorafgegaan door een procesinstructie ingesproken door Bram van der Vlugt. Voor mensen die beginnen met zelfhulpwerk is dit de cd, waar je in eerste instantie het best mee kunt beginnen om de balans in jezelf te helpen herstellen (stressreductie en ontspanning) en meer zelfvertrouwen op te bouwen. Ga eerst 10 keer met de oefeningen 4-10 aan de slag door de cd of playlist via de download af te draaien in je bed. Dit om dichter bij je gevoel te leren komen. Daarna kun je de oefeningen 1 t/m 10 in zijn geheel beluisteren voor -en tijdens het slapen gaan. Oefening 2-3 zijn namelijk bedoeld om inadequate overlevingsstrategieen opzij te zetten en te vervangen voor meer adequaat volwassen gedrag.

De bedoeling van deze cd is om hem vlak voor het slapen gaan op te zetten en erbij in slaap te vallen. Het is geen enkel probleem als je de oefeningen niet bewust hebt geregistreerd. Het ontspannen en versterken van je zelfvertrouwen vindt plaats via suggesties tijdens de geïnduceerde trance of hypnose. Hypnose is de staat van bewustzijn, waarbij mensen makkelijker suggesties oppakken en bereid zijn veranderingen aan te gaan.

Koop je niet de cd maar de download? Probeer dan eerst “Download De droombevrijding eerste fase”. Er wordt aanbevolen eerst met deze oefening te starten en deze download te bestellen alvorens je met de verdere oefeningen begint.

Alle 4 resultaten

Gratis verzending

Binnen Nederland. Daarbuiten betaald u slechts € 2,00.

Veilige betaling

Betalingen verlopen via veilige verbindingen

100% Tevredenheid

Wij respecteren de regels voor webwinkels

Support

Bij vragen krijgt u binnen één werkdag antwoord